早上八点和晚上六点的血压最高|365体育在线

本文摘要:研究证明,无论是正常人还是全然高血压患者,其血压都在波动变化,这种波动变化是有规律的。

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研究证明,无论是正常人还是全然高血压患者,其血压都在波动变化,这种波动变化是有规律的。通过对我国正常人和高血压患者开展24小时动态血压监测,科学家发现70%的人不存在2个血压高峰和2个低谷,即早上6~8点为第一个血压高峰,8点以后开始上升,到中午12点到下午1点为第一个低谷,然后血压开始下降,到下午4~6点为第二个高峰还有少数人一天只有一个高峰,不要仔细观察,控制自己的血压规则。

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北京医院心内科主任医生李明洲告诉《生命时报》记者,控制血压变化的规律,正确认识高血压和指导药物是最重要的。根据上述血压变化规律,根据降压药物达到的高峰时间,根据血压变动规律服药。如果当时的6~8点是第一个高峰的话,最坏的睡觉就吃药。

另外,理解这个规则,老年人在高峰时期不要过度兴奋,不要累,不要做剧烈的运动。

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