几种补气的食谱-365BET官网

本文摘要:补血补气菜谱一:十全清热解毒牛腱  原料:牛腱1斤、萝卜1000克,五味子、黄芪党参、枸杞、天麻、黄芩、山药、杜仲、苁蓉、巴戟、锁阳、盐、鸡精适当。五味子则以沙布包复,再行与油爆好的牛肉一起清蒸的。补血补气菜谱四:香菇豆腐汤  原料:干香菇25克,水豆腐400克,鲜竹笋60克,大豆油、芝麻油、鸡精、食盐、白胡椒粉、葱段、木薯淀粉适当。

作法

要想有好面色就需要不要吃一些含有较比较丰富的铁和含有比较丰富的维生素B族等的食材,下列的几类菜谱大伙儿能够并不是的不要吃点,对人体非常好的。  补血补气菜谱一:十全清热解毒牛腱  原料:牛腱1斤、萝卜1000克,五味子、黄芪党参、枸杞、天麻、黄芩、山药、杜仲、苁蓉、巴戟、锁阳、盐、鸡精适当。

鸡肝

作法:牛腱洗涤切片,用开水杨世一下。萝卜洗涤切片,备用。

锅内敲适度的水,放入牛腱和十种中药材,文火煮3~4钟头。待牛腱将煮时,放入萝卜片,白米饭后才可食。  补血补气菜谱二:鸡肝西红柿蛋汤  原料:鸡肝、番茄各200克,水发木耳12枚,猪板油30克,酸菜鱼火锅700克,鸡精1克,食盐3克,白胡椒粉0.5克。作法:再行将番茄洗涤切片,鸡肝洗涤切片。

净锅置灶火上,重进酸菜鱼火锅煮沸,下鸡肝、黑木耳、番茄片、白胡椒粉、食盐、鸡精、猪板油。鸡肝片氽煮时出锅,佐餐服用。

鸡肝

  补血补气菜谱三:五味子姜片羊汤  原料:牛肉1斤、五味子30克、姜片50克。作法:牛肉用冷水洗涤后再行用姜片油爆。五味子则以沙布包复,再行与油爆好的牛肉一起清蒸的。  补血补气菜谱四:香菇豆腐汤  原料:干香菇25克,水豆腐400克,鲜竹笋60克,大豆油、芝麻油、鸡精、食盐、白胡椒粉、葱段、木薯淀粉适当。

作法:再行将平菇洗涤,用温浸水放,去蒂一小块丝。锅置火上,下大豆油烧开,推广春笋丝略煎炸盛出。将洗平菇水和冷水适当推翻人锅内烧开,投入平菇丝、笋片、水豆腐丁烧开。

特食盐、白胡椒粉,用淀粉和面粉大骨汤,出锅后拌上芝麻油,佐餐服用。

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